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2008年3月23日 (日)

Wii Fit !!

Dsc01223 久しぶりに”Wii Fit”しました!!やっぱりバランスゲームが一番おもしろいですねっ!!毎回バランス感覚の無さを思い知らされますけどぉ。ヨガも結構地味なんですが、内側の筋肉に効いているような、姿勢がよくなるような、健康になるような・・・で、なかなかイイ!!有酸素運動と筋トレはしんどすぎるので、ほとんどやってませぬ。ダイエットにはイイと思うんですが・・・。ちなみに、ヨガをすると腸の働きが良くなるので”おすすめ”ですよ。SAWA

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コメント

ヨガって本当に腸の働きがよくなるんですね!!
ビックリです

投稿: nao | 2008年3月24日 (月) 14時58分

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